CBD Öl richtig einnehmen: Methoden & Wirkung

CBD Öl richtig einnehmen: Methoden und Wirkung

Die Einnahmeform von CBD Öl beeinflusst Wirkungseintritt, Bioverfügbarkeit und Wirkdauer erheblich. Hier die verschiedenen Methoden im Überblick.

Einnahmemethoden

Methode	Wirkungseintritt	Bioverfügbarkeit	Wirkdauer
Sublingual (unter der Zunge)	15–30 Min.	12–35 %	4–6 Std.
Oral (schlucken)	30–90 Min.	6–15 %	6–8 Std.
In Speisen/Getränken	45–120 Min.	6–15 %	4–8 Std.
Topisch (auf die Haut)	15–45 Min.	Lokal	2–4 Std.

Sublinguale Einnahme (empfohlen)

1. Gewünschte Tropfenanzahl unter die Zunge geben
2. 60–90 Sekunden dort belassen (nicht schlucken)
3. CBD wird über die Mundschleimhaut aufgenommen
4. Danach schlucken

Tipps für bessere Aufnahme

• Mit einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen (bis zu 500 % bessere Aufnahme)
• Regelmäßig zur gleichen Zeit einnehmen
• Flasche vor Gebrauch schütteln
• Kühl und dunkel lagern

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Dieser Artikel wurde von AboutWeed erstellt.