CBD Öl richtig dosieren: Anleitung & Tipps

CBD Öl richtig dosieren: Anleitung und Tipps

Die richtige Dosierung ist der Schlüssel zum erfolgreichen CBD-Erlebnis. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich, daher gibt es keine universelle Standarddosis.

Start Low, Go Slow

1. Woche 1: 5–10 mg CBD pro Tag (2–3 Tropfen eines 10%igen Öls)
2. Woche 2: Wirkung beobachten, bei Bedarf um 5 mg steigern
3. Woche 3–4: Schrittweise auf die Wohlfühldosis steigern
4. Langfristig: Optimale Dosis beibehalten

Dosierungsrechner

CBD Öl Konzentration	CBD pro Tropfen	Tropfen für 25 mg
5 %	~2,5 mg	10 Tropfen
10 %	~5 mg	5 Tropfen
15 %	~7,5 mg	3–4 Tropfen
20 %	~10 mg	2–3 Tropfen

Richtig einnehmen

• Tropfen unter die Zunge geben
• 60–90 Sekunden im Mund behalten
• Dann schlucken
• Möglichst zu einer festen Tageszeit einnehmen
• Mit Mahlzeit einnehmen erhöht die Aufnahme

Dosierung nach Anwendungsbereich

Anwendung	Tagesdosis
Wohlbefinden	10–25 mg
Stress/Unruhe	20–50 mg
Schlaf	25–75 mg
Schmerzen	30–100 mg

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